メシールのテニス（６８） グランドストローク（フォアハンド）での左手の仕事

図を見てください。フォアハンドでは、テイクバックで、左手が体の前に出てきます。この左手が体の回転を先導することで、フォワードスイングの駆動力になります。さらに、フォワードスイングの最後に、左の肩甲骨が張り出します。左手は、左の腰のあたりに来ます。これは、テイクバックで右の肩甲骨が張り出すのと対称であり、バランスが取れます。

テイクバックで左手が体の前に来る（左図）をすることが、私は苦手でした。ヒットしたボールが、すべて相手のコートのベースラインをオーバーしてしまうのです。フカした感じのボールになってしまうのです。

その理由は、いくつかありました。①テイクバックとフォワードスイングが遅い（⇒ボール飛球に合わせてテイクバックする・ボールがバウンドした時にフォワードスイングを開始する）、②打点が前すぎる（⇒右足の前の一番ボールに力が入る場所で打つ）、③背中が曲がっている（⇒上体を立ててボールを打つ）、④スイングで体が回りきっていない・左手が体の前に残っている（⇒右図のように打った後に左肩甲骨を張る）などができていなかったためです。

フォアハンドでは、どうしても、左手を体の前に置く（左図）が必要です。この左手を、最後に左肩甲骨を張るまで回転することが、スイング（体の軸）の回転を生みます。

左図のように左手を体の前に置くためには、テイクバックで左手でラケットを長く持つことが必要です。「テイクバックは左手で引く」です。

（メシールフォアハンドのGIFアニメーションはこちらです。）