Mecir's Tennis (132) 強いボールを打つために ~フォロースルーの仕事

このブログは、ミロスラフ・メシール（メチール）のテニススタイルについて、いろいろな角度から書いています。特に、これまではテイクバックからフォワードスイングについて、重点的に書いてきました。

正しいフォームで正しくボールを打つためには、正しいテイクバックと正しいフォワードスイングが必要です。ただし、それだけでは、狙った場所に強いボールを打つことはできません。

さて、では、どうすれば、強いボール（よいボール）を打つことができるのか？

• ラケットを強く振る
• ラケットを速く振る

確かにラケットを速く、そして力を込めて振れば強いボールを打てそうな気がします。しかし、これらは、スイングの（微妙な）バランスを崩してしまうため、安定したボールを打つことが難しくなります。

良いボールを打つために大切なことは、

• フォロースルーを大きくとること
• 体を立てて背筋を使って打つこと

が大切です。前者は、狙った場所にボールを打つためにも必要です。（フォロースルーは自分が打ちたい方向に大きく腕を伸ばしていきます。）後者は、ボールコントロールをしながら強いボールを打つために有効です。

この二つを、自分がバランスを崩したときにもしっかりと守らねばなりません。

逆に、スイングスピードは、ラケットを振る速度を上げてはいけません。大きなフォロースルーが取れるだけの（ゆっくりとした）スイングで打つことが大切です。